Le massage ayurvédique est le plus doux des massages traditionnels. Il se pratique généralement au sol et combine modelage, friction, palpé, claping et digoto-pression destinées à rééquilibrer les énergies. Il agit simultanément sur trois éléments : les tissus (peau, muscles, collagène), les fluides (lymphe, sang, air) et l’anatomie subtile. Celle-ci se diffuse à partir des chakras le long des nadis - circuits comparables aux méridiens de la médecine chinoise - sur lesquels on trouve les marmas ou points clefs qui accumulent les tensions et sont souvent douloureux. Le massage ayurvédique envisage le corps dans ses dimensions physique, émotionnelle et mentale.
Il répond à des principes sacrés et à une technique rigoureuse.
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