L’Ayur Véda se base sur l’équilibre des énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel. Pour chacune de ces énergies correspond un élément : terre, eau, feu, air et éther, qui prédomine dans notre constitution et créé des dysfonctionnements psychique et/ou physique.
Un questionnaire simple permet de déterminer si vous êtes plutôt Vata (humeur vent), Pitta (humeur bile) ou Kapha (humeur flegme).
En fonction de l’humeur (Dosha), on tentera, non pas de diminuer l’énergie dominante, mais d’augmenter celles qui font défaut afin de stimuler l’évacuation des toxines et des énergies négatives qui s’accumulent puis exacerbent et enfin débordent de notre organisme générant fatigue, affaiblissement puis maladies. Pour éviter cela l’Ayur Véda intervient au quotidien sur trois plans : La diététique, l’hygiène, le massage.
Elle préconise aussi des cures d’éliminations dites « Pancha-Karma » qui nettoient en profondeur tout l’organisme.
Si vous souhaitez connaître votre humeur ou obtenir des conseils et des informations sur « l’écologie intérieure », je suis à votre disposition sur RDV.
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